

Caractéristiques
Télécharger eBook gratuit ➡ Link
Tout le monde sait comment bouger, pensez-vous ? Pas si sûr !Le mode de vie actuel a tendance à nous éloigner des comportements favorables au bon fonctionnement du corps. Résultat : l'obésité, les maladies cardiovasculaires mais aussi l'agressivité et les difficultés de concentration progressent. Bien bouger signifie faire, quotidiennement ou presque, une activité d'endurance modérée. À cet égard, la pratique de la marche rapide est idéale ! Il ne s'agit pas de Nordic Walking ni de marche sportive.
À portée de tous, la marche rapide - bien maîtrisée - permet de faire la paix avec son corps, d'avoir plus de muscles et moins de graisses, plus de calme et d'énergie ! Ce livre nous explique comment et pourquoi pratiquer la marche rapide ; il nous révèle aussi combien cet art du « bien bouger » est source de bien-être, de vitalité, de longévité... et de sveltesse, et cela, à tout âge !Dr Martine Balandraux Olivet, chef de clinique puis médecin adjoint des Hôpitaux Universitaires de Genève, responsable des consultations de pathologies professionnelles, a mené des recherches sur la nutrition et l'activité physique.
En 2002, elle était nommée Privat Docent de la faculté de médecine de Genève, responsable d'enseignement en épidémiologie clinique. Depuis 2005, elle est consultante-expert et médecin du travail en entreprises.
Les clients ont également aimé: {pdf download} Jo Jo Makoons: The Super-Scary Sleepover by Dawn Quigley, Tara Audibert here , {pdf download} Winnie-The-Pooh Jotter Notebooks (Set of 3) by Ernest H Shepard link , {pdf download} Green is for St. Patrick's Day!: A Children's Adventure Book by Isaah Alford, Evonna McIntosh site , [télécharger pdf] Overkiller Tome 3 pdf , LOS NARCISISTAS QUE NOS RODEAN Varios autores link , DOWNLOADS The Others by Cheryl Isaacs site , Gladiator II: The Art and Making of the Ridley Scott Film by John Walsh on Audiobook New here , 365 DAYS OF HOPE AND HEALING FOR YOUR BODY, MIND, AND SOUL leer el libro download link , Playground by Aron Beauregard on Iphone New Format read book , PDF/EPUB Download Simply Delicious: 100+ Quick and Easy Recipes Made with Time-Saving Techniques: Slow Cooker, Sheet Pan, Air Fryer, One Pot, and More by Kyndra Holley Full Book pdf , LOS CRÍMENES DEL CAVIAR REYES CALDERÓN here , Read [Pdf]> The Sketchbook of Loish: Art in progress by Lois van Baarle, 3dtotal Publishing pdf , SÉ TU LIDER IRENE ALBACETE read book , Descargar UXOA, EL SECRETO DEL VALLE Paloma San Basilio Gratis - EPUB, PDF, MOBI site .