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Overview

El diario que ha ayudado a más de un millón de lectores a reconocer, aceptar y trascender sus sombras. "Si no aprendes a enfrentarte tus sombras, seguirás viendolas en los demás, porque el mundo fuera de ti solo es un reflejo del mundo dentro de ti". CARL JUNG Enfrentarse a las sombras consiste en sacar a la luz lo desconocido, los aspectos inconscientes de tu personalidad que has olvidado, abandonado y reprimido para crecer y encajar en el molde de la sociedad.Las partes de ti que reprimes no desaparecen para siempre. Quedan almacenadas y encerradas dentro de tu mente inconsciente. Esas emociones reprimidas de acontecimientos dolorosos provocan comportamientos impulsivos y patrones no deseados que forman tu "lado oscuro". Las tecnicas de Ilumina tus sombras te permitirán sumergirte en esas partesinconscientes y trascender sus efectos negativos en tu bienestar. Si estás listo para afrontar tu lado oscuro y aceptar tu yo más verdadero, este diario es tu compañero de viaje perfecto. Ilumina tus sombras incluye: * Una declaración de intenciones personal. * Material de aprendizaje para un trabajo con las sombras en profundidad. * Actividades para iluminar tus sombras: mapa de heridas, afirmacio