Tiempo para vivir: 100 herramientas psicológicas para optimizar tu tiempo de trabajo, ocio y descanso / Time to live by Ana Pérez on Iphone New Format

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Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea? ¿Dejas siempre tus hobbies para después? ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado? ¿Sientes que procrastinas mucho? El tiempo es lo único que tienes. Aprende a sacar el máximo partido a tu trabajo para poder disfrutar de tiempo de calidad para lo que de verdad importa. Descubre el poder de los pequeños hábitos, aprende a planificar, define objetivos realistas, maximiza tu concentración, déjate de distracciones y encuentra momentos para hacer lo que realmente te gusta. En definitiva: actúa en el día a día para construir una vida alineada con lo que realmente te hace feliz. ENGLISH DESCRIPTION Take the reins of your time and establish powerful habits to make the most out of your life. Learn these 100 practical and simple tools to manage your time and harness one hundred percent of it. Are you having a hard time focusing on a single task? Do you always leave your hobbies for later? Your personal life and your work life mix way too much? Do you feel you procrastinate a lot? Time is all you have. Learn how to optimize your work to enjoy quality time for what truly matters. Find the power of small habits, learn to plan, define realistic objectives, maximize your focus, distance yourself from distractions, and find moments to do what you really like to do. Most definitely: act on a daily basis to build a life aligned with what actually makes you happy.

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