<h2>L'alimentation intuitive - La m&eacute;thode anti-r&eacute;gime pan Evelyn Tribole, Elyse Resch, Delphine Billaut</h2>
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<p><strong>Caract&eacute;ristiques</strong></p>
<ul>
<li>L'alimentation intuitive - La m&eacute;thode anti-r&eacute;gime</li>
<li>Evelyn Tribole, Elyse Resch, Delphine Billaut</li>
<li>Nb. de pages: 496</li>
<li>Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2</li>
<li>ISBN: 9791028528287</li>
<li>Editeur: Leduc</li>
<li>Date de parution: 2023</li>
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<h4>Overview</h4>
<p>Et si on vous disait que la meilleure fa&ccedil;on d'&eacute;quilibrer son alimentation, c'est de manger sans restriction ? B&acirc;tie sur le constat de l'&eacute;chec g&eacute;n&eacute;ral des r&eacute;gimes et de leur impact d&eacute;l&eacute;t&egrave;re, l'alimentation intuitive entend s'affranchir des diktats et se r&eacute;approprier les r&egrave;gles du jeu. Pour retrouver un rapport sain avec la nourriture, d&eacute;couvrez dans l'ouvrage fondateur de ce mouvement r&eacute;volutionnaire comment : vous d&eacute;tacher des crit&egrave;res ext&eacute;rieurs que sont par exemple les calories ou la taille des portions ; vous reconnecter &agrave; votre instinct et &eacute;couter les signaux de votre corps ; sortir du cercle infernal des r&eacute;gimes ; faire la paix avec vous-m&ecirc;me et renouer avec le plaisir de manger.</p>
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