<h2>CUESTI&Oacute;N DE L&Iacute;MITES de NEDRA GLOVER TAWWAB</h2>
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Ficha t&eacute;cnica
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<li>CUESTI&Oacute;N DE L&Iacute;MITES</li>
<li>NEDRA GLOVER TAWWAB</li>
<li>Idioma: CASTELLANO</li>
<li>Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2</li>
<li>ISBN: 9788411191210</li>
<li>Editorial: DIANA</li>
<li>A&ntilde;o de edici&oacute;n: 2024</li>
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<h4>Overview</h4>
Una gu&iacute;a para aprender a establecer l&iacute;mites protectores en nuestra vida y sentirnos m&aacute;s libres que nunca.&nbsp;&iquest;Alguna vez te has preguntado por qu&eacute; de repente el auto&shy;cuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de l&iacute;mites, en la inca&shy;pacidad que a menudo tenemos de comunicar a los dem&aacute;s nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de l&iacute;mites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad ex&shy;hausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar l&iacute;mites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas he&shy;rramientas basadas en distintas t&eacute;cnicas psicol&oacute;gicas que nos ayudar&aacute;n a mejorar nuestra asertividad y a establecer l&iacute;mites saludables en todas las &aacute;reas de nuestra vida. Comprendere&shy;mos tambi&eacute;n cu&aacute;l es el coste personal de no saber marcar l&iacute;&shy;mites y aprenderemos c&oacute;mo comunicarlos para mejorar nues&shy;tras relaciones, nuestras amistades, las din&aacute;micas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal, y, en definitiva, nues&shy;tra salud mental a largo plazo.
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