<h2>Le r&eacute;gime starter - Jusqu'&agrave; 8 kilos en 4 semaines maxi pan Alain Delabos</h2>
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<p><strong>Caract&eacute;ristiques</strong></p>
<ul>
<li>Le r&eacute;gime starter - Jusqu'&agrave; 8 kilos en 4 semaines maxi</li>
<li>Alain Delabos</li>
<li>Nb. de pages: 202</li>
<li>Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2</li>
<li>ISBN: 9782226168924</li>
<li>Editeur: Albin Michel</li>
<li>Date de parution: 2006</li>
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<h4>Overview</h4>
<p>En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une m&eacute;thode simple et rapide pour celles et ceux qui sont press&eacute;s de perdre du poids. Il s'agit d'un r&eacute;gime " starter " &agrave; ne suivre que pendant 4 semaines. En principe, on devrait ainsi perdre 8 kilos. (Si l'on a beaucoup de poids &agrave; perdre, on peut &eacute;ventuellement attendre 2 mois avant de recommencer une nouvelle session de 4 semaines). <br>L'ouvrage donne les grands principes de la " chrononutrition " et propose un programme alimentaire pr&eacute;cis sur 4 semaines, avec id&eacute;es de menus, recettes &agrave; emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le restaurant... Avec, en d&eacute;but de livre, des tableaux indiquant les portions autoris&eacute;es en fonction de la taille de chacun. Ce r&eacute;gime est plus s&eacute;v&egrave;re que celui propos&eacute; dans " Mincir gr&acirc;ce &agrave; chrononutrition " : il est con&ccedil;u comme " un starter " qui ne doit pas &ecirc;tre poursuivi au-del&agrave; d'un mois.</p>
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