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枕頭多重要？
生產日本皇室寢具的金西川總經理 落合貞博表示：
「枕頭和床，正是維持及支撐脊椎的重要關鍵」
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枕頭所支撐的是我們的脖子，
主要功能在於維持人體正常的生理曲線，確保人在睡覺時頸部生理弧度不變形
脖子是頭與身體相接的重要部位，由七塊椎骨組成圓滑C字形弧的頸椎和周圍的抗重力肌所組成一起支撐頭部，正常頸椎前曲弧度大約10-20mm左右，而食道、血管、神經束、氣管都從這裡通過
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若沒有照顧好脖子而累積了長期酸痛疲累，可能引發頸椎病，甚至引發頭痛、胸痛、背痛、手部痠麻、注意力無法集中等等問題
且在這個被手機綁架的時代，低頭划手機成慣性，這給脖子帶來很多的壓力與傷害，更是需要一顆與頸部契合的枕頭，才不會造成頸椎弧度變形，破壞身體構造。
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什麼才是好枕頭?
什麼才是好枕頭?什麼才是好枕頭?
其實枕頭本身沒有分好壞 !只有所謂的適不適合~
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所謂適合的判斷很簡單！能良好支撐你的頭部與頸部，讓妳一較好眠到天亮，不讓脖子感到負擔，對你來說就是一顆好枕頭
怎麼選側睡枕頭還是仰躺枕頭?
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每個人睡姿習慣大不同，也不會維持同睡姿太久，那要挑側睡枕頭還是仰躺枕頭?
普遍都以側睡為主，且側睡確實有許多好處，如：呼吸道較通順、舒緩下背痛、減少打呼和改善肩膀僵硬……等，也因此側睡枕是普遍民眾的第一選擇
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但每個睡姿有利有弊，也不會維持整晚，總有翻身仰睡的時候，人體內有血液、淋巴液、關節液等各種體液循環著，即使你已進入熟睡狀態，體液還是得繼續循環，你的身體還得翻身才能避免體液滯留。
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所以不要執著於只挑選側睡的枕頭，務必要將仰躺睡眠時的睡眠枕頭功能加入考量，能同時滿足整晚的需求就是你的好枕頭。
正在用的枕頭適合你嗎?
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正在用的枕頭適合你嗎?正在用的枕頭適合你嗎?
快睡著的時候…
枕頭容易擠到肩膀下面？
不太容易翻身？
手會不自覺伸到枕頭下方墊著？
頭想躺到比枕頭較高/較低的位子？
早上起床時…
枕頭保護套 枕頭套推薦 枕頭套香港 枕頭套材質 透氣枕頭套 床單 床笠 床單推薦 床單套裝 床單床笠 換床單 Tencel床單 床靠牆換床單 床墊太重如何換床單 如何換床單 一個人換床單 快速換床單 膊頭痛原因 膊頭痛 頸肩痛 頸側痛 頸兩側痛 肩頸痛頭痛 後頸痛舒緩 側睡枕頭香港 瞓捩頸原因 訓黎頸 唔用枕頭
頭沒有睡在自己的枕頭上？
枕頭中心點已經塌陷如同甜甜圈樣子？
枕頭跑到一旁或是掉到地上？
如果有任何一點說中你，足以代表你的床伴已經不適合用來睡覺了!