[PDF] Ma leçon d'antigym - Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - Chez vous, au bureau... Une pratique accessible à tous ! by Marie Bertherat, Thérèse Bertherat, Hung Ho Thanh
Ma leçon d'antigym - Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - Chez vous, au bureau... Une pratique accessible à tous ! pan Marie Bertherat, Thérèse Bertherat, Hung Ho Thanh
Caractéristiques
- Ma leçon d'antigym - Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - Chez vous, au bureau... Une pratique accessible à tous !
- Marie Bertherat, Thérèse Bertherat, Hung Ho Thanh
- Nb. de pages: 120
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782416012686
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2023
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Overview
Votre coach à domicile ! Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré, en couleurs et accessible à tous, vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps ; testez votre potentiel ; réalisez pas à pas les mouvements-clés ; pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille ; renouez avec votre corps pour en faire votre allié !
