<h2>EL DOLOR QUE SE HEREDA, LA FELICIDAD QUE SE CONTAGIA de ASCEN CASTILLO</h2>
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Ficha t&eacute;cnica
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<li>EL DOLOR QUE SE HEREDA, LA FELICIDAD QUE SE CONTAGIA</li>
<li>ASCEN CASTILLO</li>
<li>Idioma: CASTELLANO</li>
<li>Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2</li>
<li>ISBN: 9788425365164</li>
<li>Editorial: GRIJALBO</li>
<li>A&ntilde;o de edici&oacute;n: 2024</li>
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<h4>Overview</h4>
El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones. Basadas en la evidencia cient&iacute;fica m&aacute;s reciente, las terapias de tercera generaci&oacute;n est&aacute;n abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los s&iacute;ntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ellos ?ansiedad, adicciones y traumas?,Ascen Castillo facilita una gu&iacute;a para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la ra&iacute;z yendo m&aacute;s all&aacute; del mero alivio de los s&iacute;ntomas. El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a el vas a poder: - Identificar y gestionar a fondo tus emociones - Descubrir el arte del autocuidado y establecer l&iacute;mites- Reconocer los distintos tipos de apego - Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes - Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo - Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo - Cuidar e inspirar a otros
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