GENERACIÓN DOPAMINA leer epub gratis

Descargar eBook gratis ➡ Link

Overview

¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos a los estímulos opuestos: drogas, comida, juego, compras, redes sociales, pornografía. La responsable es la dopamina, la sustancia química que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro. Anna Lembke, psiquiatra y especialista en adicciones de la universidad de Stanford, explica por qué el consumo desenfrenado conduce a la adicción, la depresión y la ansiedad, y cómo conseguir el nivel perfecto de satisfacción manteniendo los niveles de dopamina bajo control. Las cautivadoras historias reales de pacientes que cayeron en las garras de la adicción y encontraron la salida son el persuasivo tejido que unifica esta obra inteligente, amena y radicalmente humana. «Un trabajo revelador sobre la búsqueda del placer y la adicción. Los lectores en busca de equilibrio encontrarán en la obra de Lembke una guía tan informativa como fascinante.»Publishers Weekly «Fascinantes casos reales y una fórmula sensata para el tratamiento de las adicciones.»Kirkus Reviews«Sus relatos sobre pacientes que hallaron un equilibrio sano entre placer y dolor poseen la capacidad de transformar tu vida.»Lori Gottlieb, psicóloga y autora de Deberías hablar con alguien

ePub Recomendados: Descargar DONDE NACE LA NOCHE Emily Rath Gratis - EPUB, PDF, MOBI link , Télécharger Pdf Romans du “réalisme magique” - Gabriel Garcia Marquez, Cent ans de solitude ; Salman Rushdie, Les Enfants de minuit ; Yan Lianke, La Fuite du temps download link , Read online: Red, White & Royal Blue: A Novel by Casey McQuiston download link , DOWNLOADS Pitcher Us by Mollie Goins link , {epub download} Prompt Engineering for Generative AI: Future-Proof Inputs for Reliable AI Outputs by James Phoenix, Mike Taylor link , Read online: Cómo ganar amigos e influir sobre las personas (Edición de regalo) / How to Win Friends & Influence People by Dale Carnegie read pdf , Mastering Ubuntu Server - Fourth Edition: Explore the versatile, powerful Linux Server distribution Ubuntu 22.04 with this comprehensive guide by Jay LaCroix on Iphone New Format read pdf , Download PDF Experimental Mathematics by Matthew P. Richey and Matthew L. Wright here , {téléchargement epub} Les ombres de nos âmes Tome 2 download link , Read [pdf]> Can't Get Enough by Kennedy Ryan link , [Kindle] Je découvre, je colorie les stars Disney - Le Roi Lion téléchargement site , Read online: Just for the Summer by Abby Jimenez site , PASTELERÍA VOLUMEN 2 DAMIAN BETULAR site , PDF [DOWNLOAD] The Sun of Knowledge (Shams al-Ma'arif): An Arabic Grimoire in Selected Translation by on Iphone link , PDF/EPUB Download The Uglow Papers by Andrew Lambirth Full Book download pdf .