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La méthode Gérald - Maîtriser les techniques de combats et d'autodéfense pan Gérald Michiara, Jean-Yves Katelan
Caractéristiques
- La méthode Gérald - Maîtriser les techniques de combats et d'autodéfense
- Gérald Michiara, Jean-Yves Katelan
- Nb. de pages: 101
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782807361027
- Editeur: De Boeck supérieur
- Date de parution: 2025
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Télécharger gratuitement des livres google epub La méthode Gérald - Maîtriser les techniques de combats et d'autodéfense (French Edition) par Gérald Michiara, Jean-Yves Katelan 9782807361027
Overview
Ne vous laissez plus prendre par surprise ! Vous avez besoin de vous sentir plus fort et d'avoir confiance en vous ? Que pouvez-vous faire en cas d'agression ? Vous souhaitez apprendre quelques gestes d'auto-défense ? La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à plusieurs techniques illustrées, apprenez à reconnaître les attaques les plus fréquentes et à vous défendre en conséquence. Que vous soyez un homme ou une femme, ce guide d'auto-défense vous permettra de réagir à une attaque, même si votre agresseur est plus fort.
Avec la Méthode Gérald, augmentez votre confiance en vous et développez vos techniques de défense !
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