<h2>La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits pan Ann Swanson</h2>
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<p><strong>Caract&eacute;ristiques</strong></p>
<ul>
<li>La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits</li>
<li>Ann Swanson</li>
<li>Nb. de pages: 216</li>
<li>Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2</li>
<li>ISBN: 9782501144285</li>
<li>Editeur: Marabout</li>
<li>Date de parution: 2020</li>
</ul>
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<h4>Overview</h4>
<p>D&eacute;couvrez ce qu'il se passe &agrave; l'int&eacute;rieur pour booster les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit. Etudiez l'anatomie et la physiologie des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite ma&icirc;trise. S'appuyant sur les derni&egrave;res recherches scientifiques, l'auteure explique, &agrave; travers plus de 100 planches l&eacute;gend&eacute;es avec pr&eacute;cision, comment les postures de yoga ont un impact sur tous les grands syst&egrave;mes du corps humain : le syst&egrave;me musculo-squelettique, bien s&ucirc;r, mais aussi nerveux, respiratoire, digestif, lymphatique, endocrinien, etc. <br>Retrouvez 30 postures incontournables d&eacute;crypt&eacute;es dans les moindres d&eacute;tails et sous tous les angles, pour acqu&eacute;rir une bonne connaissance technique.</p>
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La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits pan Ann Swanson

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