{epub descargar} ALIMENTACIÓN COMPASIVA

Descargar eBook gratis ➡ Link

Overview

¿Cuánto tiempo dedicas al día a pensar en lo que comes?Organizar el menú, comprar los ingredientes, preparar las comidas y cenas para toda la semana? Si a esto le sumamos tener que buscar siempre que todo sea ecológico, que no lleve gluten o lactosa, que no se solapen ciertos alimentos, que sea libre de azúcares y de aceites refinados, que haya un tope de calorías por plato, que se hagan ciertos ayunos? dedicamos un tiempo ingente a controlar la alimentación. Pero ¿realmente estamos cuidando así de nuestra salud? En la era de la sobreinformación, estamos continuamente expuestos a nuevos estudios sobre dietas, valores nutricionales o tóxicos presentes en nuestras comidas, mientras las redes sociales se llenan de personas atléticas y sanas que promueven nuevas modas alimentarias basadas en su mayoría en el autocontrol, la fuerza de voluntad y un sentido de moralidad. Nunca habíamos tenido tanto conocimiento a nuestro alcance sobre cómo cuidarnos y, quizás precisamente por eso, nunca había sido tan difícil lograrlo. Son tantas las voces que escuchamos al respecto, que olvidamos escuchar la más importante: la de nuestro propio cuerpo. Estas páginas; Mireia Hurtado, nos invita a reflexionar sobre la complejidad de cuidarse hoy en día y la necesidad de encontrar un equilibrio entre las demandas externas e internas. Desde una mirada centra en la compasión y la alimentación consciente, aprenderás a practicar un autocuidado más flexible y basado en tus necesidades, y no en reglas rígidas o modas pasajeras. Éste es un libro para que la comida vuelva a ser un placer y no un campo de batalla.

Pdf Recomendados: Read online: Dreaming Japanese by Marty Friedman, Jon Wiederhorn download link , ESTÁN AQUÍ leer pdf read pdf , Télécharger Pdf Lady Mond pdf , [Pdf/ePub/Mobi] ATRÉVETE A COMERTE LA VIDA - Miriam Salinas Gascón descargar ebook gratis here , REINICIA TU MENTE EBOOK | BEGOÑA DEL CAMPO ZAFRA | Descargar libro PDF EPUB link , CÓMO EMPRENDER SIN TENER NI PUTA IDEA AC2ALITY link , INVINCIBLE EBOOK | HOWARD FALCO | Descargar libro PDF EPUB download pdf , [ePub] MÁS FUERTE QUE EL PELIGRO (VUELO Y GLORIA 1) descargar gratis download link , The Atheist Who Didn't Exist (Fully Revised 10th Anniversary Edition): Or the dreadful consequences of bad arguments by Andy Bannister on Iphone New Format link , LAS EVIDENCIAS DE QUE JESÚS ES DIOS José Carlos González-Hurtado here .