<h2>SIENTE BIEN, VIVE MEJOR de XAVIER MONTANER</h2>
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Ficha t&eacute;cnica
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<li>SIENTE BIEN, VIVE MEJOR</li>
<li>XAVIER MONTANER</li>
<li>Idioma: CASTELLANO</li>
<li>Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2</li>
<li>ISBN: 9788411323376</li>
<li>Editorial: RBA LIBROS</li>
<li>A&ntilde;o de edici&oacute;n: 2023</li>
</ul>
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<h4>Overview</h4>
Vivimos en una sociedad que nos exige sentirnos bien a todas horas y con todo el mundo, y que nos induce a escondernos del miedo, la tristeza y las preocupaciones. Sin embargo, la psicolog&iacute;a cient&iacute;fica nos muestra que cuanto m&aacute;s luchamos contra las emociones desagradables m&aacute;s sufrimiento nos causan con el paso del tiempo.En este libro encontrar&aacute;s un conjunto de herramientas&aacute;pr&aacute;cticas que te ayudar&aacute;n a:Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu vida.Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan.Descubrir que tipo de persona quieres ser.Conectar con tus valores.Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible.Vivir una vida m&aacute;s plena.
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